Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 91,54g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Tee (Haudutettu), Elovena Pikapuuro Vadelma. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke, Fazer Amica Perunasosetta. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Tee (Haudutettu), Kananmuna, Cambridge Banaaninmakuinen Pirtelö, Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|