|
Well, it's down. Half a pound, but still moving down. Happy enough.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 95,52g | Hh: 74,86g.
Aamiainen: Medifast Garlic Mashed Potatoes, Heavy Cream, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lounas: Briannas Home Style True Blue Cheese Dressing, Medifast Ziti Marinara, Baby Spinach, Avocados. Päivällinen: Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Medifast Cappuccino, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|