Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 92,52g | Hh: 158,50g.
Aamiainen: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|