|
! ate at 106% of goal and hit all activity goals...
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 148,37g | Hh: 165,56g.
Aamiainen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Apple Juice (Canned or Bottled), Ritz Crackers - Fresh Stack, Beef Stew. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Kroger Lemon Poppyseed Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks Amandakane1, I appreciate it. Have a Wonderful Valentine's Day!!!
13 helmi 18 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|