Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 54,07g | Hh: 119,35g.
Aamiainen: Rainbow Suolapähkinä, Yosa Sport Ananas Appelsiini. Lounas: Vadelmat, Fazer Amica Linssi-Kaali-Kaura Vuoka, Fazer Amica Puolukkahilloa, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Vesi, Taffel Sweet Chili Dippi, Yosa Greek Style, Pirkka Fajita Mausteseos, Oumph The Chunk, Punasipuli, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Vesi, Kuivatut Karpalot (Makeutettu), Fazer Pure Dark 70% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|