Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 45,04g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Atria Pinaattiohukainen. Päivällinen: Porkkanaraaste, Knorr Currykastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Atria Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Vaasan Isoäidin Kranssi, Tee (Haudutettu), Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar. lisää...
|
|
30 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|