Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
219 kcal
|
Rasva: 11,75g | Prot: 10,44g | Hh: 17,05g.
Aamiainen: Gruninger Winzerschinken. Lounas: Aldi Cashewkerne, Schwartau Pura Kirsche, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 51 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wuschel_75
|