|
I ate under goal and met all activity goals...
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 120,35g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread. Päivällinen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pollo Tropical Fried Yuca, Cowboy Chicken 1/4 White Rotisserie Chicken, Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Talenti Toasted Almond Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Sounds like a successful day :) great job!
18 helmi 18 jäseneltä: SinnaBunz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|