Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 117,34g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, GoGreen Rouhittuja Pellavansiemeniä, Kotimaista Mustikka, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Kaali, Jäävuorisalaatti, Porkkanaraaste, Pirkka Tumma Riisi, Unicafe Siikapihvit, Pinaatti-Tsatzikia. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kariniemen Delisuikale, Suolakurkut, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Risenta Kikhernepasta Fusilli. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Rainbow Riisikakku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Milbona Isk Peach & Passion Fruit, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|