|
I ate at 101% of goal and met all activity goals...
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 98,47g | Prot: 113,53g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Arby's Potato Cakes (2), Arby's Corned Beef Reuben Sandwich. Päivällinen: Hidden Valley Pomegranate Vinaigrette, Santitas White Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Walnuts, TGI Friday's House Salad. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Honey Butter Spread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hard Rolls (Includes Kaiser). lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|