|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 128,11g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Private Selection Flax & Fiber Bread. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, McDonald's Double Cheeseburger. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Birds Eye Protein Blends New England Style. Välipalat/Muut: Suja Mighty Greens. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|