Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 63,83g | Hh: 48,52g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Cashewpähkinät, Kanafilee, Rypsiöljy, Salaatti, Makaroni- tai Pastasalaatti. Päivällinen: Kanafilee, Kasviöljy, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Salaatti, Porkkanaraaste, Lihapyörykät (Naudanliha). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|