|
I made it to the gym yesterday and got in a medium intensity workout. I ate under goal and met all activity goals.
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 127,50g | Hh: 121,00g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: AMC Movie Theater Popcorn (Small). Päivällinen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Campbell's Chunky Jazzy Jambalaya. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|