|
I ate at 102% of goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1909 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 126,81g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, No Name Mixed Berries. Päivällinen: Kroger Berry 100% Juice, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green String Beans (from Fresh), Corn Muffins, Kroger Tilapia Fillets, Pollo Tropical Fried Yuca. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|