|
Up some ☹...
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
891 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 50,85g | Hh: 104,88g.
Aamiainen: Premier Nutrition Titan Protein Bar - Peanut Butter Crunch, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). Lounas: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Päivällinen: Hershey's Chocolate Syrup, Milk (Nonfat), Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla. Välipalat/Muut: Fritos Original Corn Chips, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|