|
Hoffe, jetzt kommt der Durchbruch nach unten. Das hin und her gedümpel nervt.
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Gehen/Walken (mittel), 4 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|