Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1564 kcal
|
Rasva: 104,76g | Prot: 98,41g | Hh: 49,45g.
Aamiainen: Oivariini Vähemmän Suolaa, Olivado Avokadoöljy, Ryvita Sesame Rye Näkkileipä, Kananmuna, Katkarapu. Lounas: Valio Creme Fraiche, Kypsennetty Lohi, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Järvikylä Romaine Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä 3 Kpl Pakkaus, Kara Kookoskerma, Kypsennetty Lohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Sesame Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, Atria Burger Naudan Jauheliha. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|