Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
728 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 38,72g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Bananas. Lounas: Freedom's Choice Green Beans, Gardein Home Style Beefless Tips, Barilla Penne Pasta. Päivällinen: Milk (Nonfat), Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla. Välipalat/Muut: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|