Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
793 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 25,18g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Barilla Penne Pasta. Lounas: Ikea Vegetable Balls. Päivällinen: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. Välipalat/Muut: Ritz Reduced Fat Crackers. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
walking - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|