|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
2190 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 130,74g | Hh: 203,42g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Xagave Agave Nectar, Steel Cut Oats, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: McDonald's Double Cheeseburger. Päivällinen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger Salted Peanuts, Lindt Lindor Truffle Balls. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks Amandakane, please do the same...
10 maalis 18 jäseneltä: John10251
|
Thanks Amandakane, I'm not a hero. I'm a work in progress...
11 maalis 18 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|