Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1196 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 60,57g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pakkasmarja Mansikka, Tee (Haudutettu). Lounas: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Herkkumaa Puolukkasurvos, Atria Pinaattiohukainen. Päivällinen: Saarioinen Jauhelihakeitto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kauraleipä. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Cambridge Smoothie Blackcurrant & Apple Flavour, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|