|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1873 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 98,73g | Hh: 176,78g.
Aamiainen: Kirkland Signature Walnuts, No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meat Pie. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Thin Mints, No Name Mixed Berries, Talenti Toasted Almond Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|