Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
843 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 34,95g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Water. Lounas: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Water. Päivällinen: Trader Joe's Asian Vegetable Stir Fry, Gardein Home Style Beefless Tips, Boca Meatless Breakfast Links, Water. Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|