Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1378 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 135,75g | Hh: 82,07g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Arla Hillitön Gouda, Keitetty Kananmuna. Lounas: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Jauhelihakeitto. Päivällinen: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, K-Menu Mansikkakeitto Sokeriton. Välipalat/Muut: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|