Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
2923 kcal
|
Rasva: 122,25g | Prot: 150,03g | Hh: 309,15g.
Aamiainen: Vaasan Iso Vehnäpaahto, Milbona Maasdam, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Philadelphia Active, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Milbona Maasdam, Paistettu Kananmuna, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Lounas: Kurpitsansiemenöljy, Graavilohi, Putaan Pulla Aito Ruislimppu, Fazer Amica Kasvissosekeitto, Arla Ingman Ingmariini Merisuola. Päivällinen: Mandariini, Lohilo Chocolate Brownie, Pirkka Fettucine Tuorepasta, Voi, Valio Smetana, Oliiviöljy, Avokado, Tomaatit, Merikrotti, Raaka. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Pehmeä Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Peanut Butter Crunchy, Jälkiuunipala, Banaanit, Mandariini, Graavilohi, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Putaan Pulla Aito Ruislimppu, Valio Kevytmaito, Espresso, Mandariini, Banaanit, Latte. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|