|
Heh. Waited a bit and weighed again after I “eliminated some bulk” to steal the terminology of another poster we all know and love.
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
706 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 76,26g | Hh: 76,61g.
Aamiainen: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Lounas: Baby Spinach, Medifast Homestyle Chili, Avocados. Päivällinen: Chicken Breast. Välipalat/Muut: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|