Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2388 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 138,00g | Hh: 301,28g.
Aamiainen: Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Myllyn Paras Pikakaura + Kuitu, Keitetty Kananmuna, Kahvi. Lounas: Kahvi, Tomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Barilla Spaghetti Integrale, Ragù All'osso, Granarolo Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Alpen N. Added Sugar, Urtekram Rapea Banaanilastu, Earth Control Hedelmäpalat, Earth Control Paahdetut & Suolatut Kikherneet, Mandariini, Fazer Vuoksen Piirakka, Banaanit, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kahvi, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|