|
😊
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
115 kcal
|
Rasva: 3,24g | Prot: 3,42g | Hh: 13,92g.
Lounas: Schwartau Pura Himbeere, Spezialbrot - Buchweizen. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag 😘
20 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen ☀️ von mir auch einen schönen Tag 🌷☀️🤗
20 maalis 18 jäseneltä: schlankin2024
|
20 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
20 maalis 18 jäseneltä: michi_live
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wuschel_75
|