Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1117 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 67,65g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Vihersmoothie. Lounas: Paahtopaisti, Salaatti, Mama Riisinuudeli, Caesar-Salaattikastike, Kanafilee. Päivällinen: Porkkanaraaste, Makaroni- tai Pastasalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Kanafilee, Rypsiöljy, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Salaatti, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|