|
I ate at 102% of goal and barely missed hitting all activity goals.
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2016 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 123,07g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Bagel, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Fresh Pork Sausage, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kraft Thousand Island Dressing, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Wal-Mart Mini Cupcakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|