Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
2537 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 153,44g | Hh: 312,69g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurahiutale, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Kahvi. Lounas: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Kahvi. Päivällinen: Pomelo, Lohilo Chocolate Brownie, Monarch Kanafile Öljyssä, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Barilla Ricotta, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Rainbow Pizzapohja, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Tomaatit, Bertolli Crema Balsamico, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Alpen N. Added Sugar, Valio Rasvaton Maito, Mandariini, Mandariini, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Maasdam, Kevytmaito, Espresso, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|