Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1187 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 68,69g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Café Picnic Marokkolainen Papukasviskeitto, Cashewpähkinät, Café Picnic Marokkolainen Papukasviskeitto, Keitetty Kananmuna, Riisinuudelit (Kypsennetty), Kanafilee. Päivällinen: Paahtopaisti, Riisinuudelit (Kypsennetty), Rypsiöljy, Salaatti, Kanafilee. Välipalat/Muut: Santa Maria Nacho Chips, Pirkka Meetvursti. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|