Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
6066 kcal
|
Rasva: 257,33g | Prot: 232,69g | Hh: 452,87g.
Aamiainen: Arla Keso Raejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Elovena Kaurapuuro, Tomaatit, Kahvi. Lounas: Tomaatit, Kananmuna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Apetit Tuorekset Thai Wok, Vehnäsämpylä. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit, Salaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pavut (Vihreät), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsa (Tuore, Kypsennetty), Putaan Pulla Aito Ruislimppu, Graavilohi. Välipalat/Muut: Sangria, Pirkka Voileipäkeksi, Gin Tonic, Perunalastut, Brie-juusto, Kuohuviini, Kevytmaito, Espresso, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Putaan Pulla Aito Ruislimppu, Banaanit, Espresso, Alpen N. Added Sugar, Valio Rasvaton Maito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|