|
I ate at 104% of goal and met all activity goals...
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
2076 kcal
|
Rasva: 93,91g | Prot: 169,54g | Hh: 128,88g.
Aamiainen: Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Kroger Saltine Wheat Crackers, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Chicken or Turkey Salad, Fresh'n Easy Garden Salad. Päivällinen: Birds Eye Protein Blends California Style, Great Value Italian Cut Green Beans, Rice Pilaf, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn, Kroger Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|