Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
2175 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 154,32g | Hh: 272,98g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Espresso, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Fazer Amica Kasvissosekeitto, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Kahvi. Päivällinen: Mandariini, Tomaattikastike, Pirkka Broilerin Rintaleike, Kvinoa, Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Myllärin Luomu Fruity Mysli, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Porkkanat, Tomaatit, Kahvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|