Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1215 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 39,47g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Whole Wheat Bread, Sweet Cinnamon Bun, Garlic Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|