Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1084 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 84,12g | Hh: 65,42g.
Lounas: Cashewpähkinät, Katkarapu, Parmesanjuusto (Raastettu), Kanafilee, Salaatti, Caesar-Salaattikastike. Päivällinen: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kermaviilikastike, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Tortillamaissilastut, Salaatti. Välipalat/Muut: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|