|
Yesterday I ate under goal and met all activity goals...
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 143,30g | Hh: 129,31g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Ketchup, Borden Shredded Cheddar Cheese. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Beets, Fresh Selections Classic Garden Salad, Explore Cuisine Organic Black Bean Spaghetti, Beef Meatballs, Private Selection Marinara Hearty Traditional Sauce, Parmesan Cheese (Shredded). Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Peanuts, Wegmans Whole Wheat Blueberry Muffins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|