Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 58,35g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lounas: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Tee (Haudutettu). Päivällinen: Pirkka Suippopaprika, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Cambridge Suklaan Ja Mintun Makuinen Pirtelö, Fazer Omar Kermakaramelli, Kalev Mustikka Valkosuklaa, Kuivakakku, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
140 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|