Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 127,41g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Kahvi, Oululainen Reissumies, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Maitorahka Maustamaton Hyla. Lounas: Gefilus Rasvaton Piimä, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Meira Maapähkinä, Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Pirkka Broilerin Rintaleike, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Nutrilett Milk Chocolate & Creamy Caramel Bar, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Rainbow Hedelmäcocktail Mehussa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TIPUttelija
|