|
Lowest weight in 8 years on Fat Secret :)
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 43,98g | Hh: 79,74g.
Aamiainen: Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee. Lounas: Cherry Tomatoes, Apples, Flame Broiler Side Chicken. Päivällinen: Trader Joe's Cheese Pizza with A Cauliflower Crust. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|