|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 111,28g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Saltine Wheat Crackers, Kraft Thousand Island Dressing, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Birds Eye Southwest Style Protein Blends. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
08 huhti 18 jäseneltä: ClassicRocker
|
Thanks Kathy, I'm trying hard to be consistent right now so I can get a better idea as to what is happening...
08 huhti 18 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|