|
I almost didn't record this because you can't really lose 2 pounds in one day. Yesterday i ran 5 miles and ate very little (liquid fasting most of the week makes you full easily) so I must be dehydrated. So this will come back in the next 2 days... but then I go back to bone broth for 3 days...
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 52,62g | Hh: 15,24g.
Aamiainen: Butter (Salted), Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. Lounas: Flame Broiler Side Chicken. Päivällinen: Mooyah Turkey Burger Patty. lisää...
|
|
2949 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I have some bone broth in the freezer I need to get to, thanks for reminding me! 😀
08 huhti 18 jäseneltä: Jitterbug23
|
@Jitterbug23 - How long have you been drinking it? How is it working for you? What about the taste?
08 huhti 18 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|