Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 38,10g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice (Can). Lounas: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Homemade Granola, Blueberries. Päivällinen: California Chips Sea Salted All Natural Potato Chips, Grape Tomatoes, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Red Apple Cheese Swiss Cheese, Avocados, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Traditional Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenna Morton
|