Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 27,99g | Prot: 61,38g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lounas: Felix Lohkopunajuuri, Findus Naudanlihapyttipannu. Päivällinen: Grandiosa Hawaii, Skyr Vanilja, Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Pirjon Pakari Hiivaleipä. Välipalat/Muut: Banaanit, Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
28 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|