|
Samoilla mennään onneksi vielä kakkupalojen ja eilisen saunasidun jälkeenkin 😊👌
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 46,34g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka. Lounas: Greenz Fetasalaatti. Päivällinen: Ruisleipä. Välipalat/Muut: Banaanit, Maitokahvi, Täytekakku (ilman Kuorrutusta). lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|