Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 147,00g | Hh: 330,86g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Kahvi. Lounas: Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Kahvi. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Laitilan Kukko Lager, HK Kevyt & Maukas Jauheliha 8%, Sipulit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kananmuna, Apetit Tuorekset Thai Wok. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, AXA Glorious Premium Müsli, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Kevytmaito, Espresso, Jell-O Watermelon, Fast Sports Nutrition Luxus Mint Chocolate, Banaanit, Kahvi, Tomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|