Dieettikalenteri - Hamsteri4ever - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
la 4: - - 2565* -
ke 1: 1994 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,50g
 
79,53g
 
238,11g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 2108 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,28g
 
117,94g
 
236,23g
2767*  659
ma 30: 2014 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,33g
 
83,37g
 
186,23g
3029*  1015
to 19: 271 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,42g
 
25,63g
 
39,67g
- -
ke 18: 1840 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,17g
 
109,24g
 
147,87g
- -
ti 17: 778 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,22g
 
65,55g
 
70,27g
- -
ma 16: 548 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,98g
 
20,89g
 
70,13g
- -
su 15: 501 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,89g
 
30,12g
 
1,67g
- -
pe 13: 509 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,99g
 
19,61g
 
31,22g
- -
ti 10: 1533 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,17g
 
55,01g
 
91,28g
- -
syyskuu 2023
pe 15: 969 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,73g
 
43,80g
 
62,29g
2483*  1514
to 14: 1140 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,59g
 
47,68g
 
101,39g
2522*  1382
ke 13: 2115 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,92g
 
67,45g
 
254,07g
2483*  368
ti 12: 1749 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,42g
 
85,87g
 
132,47g
- -
ma 11: 2366 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,06g
 
114,59g
 
200,59g
2518*  152
su 10: 2217 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
127,45g
 
92,52g
 
166,42g
- -
la 9: 2457 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,55g
 
132,62g
 
207,72g
- -
pe 8: 2147 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,40g
 
87,64g
 
173,18g
- -
to 7: 1403 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,92g
 
63,97g
 
98,17g
- -
ke 6: 1708 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,42g
 
67,65g
 
161,87g
2428*  720
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.