Dieettikalenteri - alexurena22 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
la 15: 808 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,30g
 
49,02g
 
121,24g
- -
pe 14: 1692 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,74g
 
75,67g
 
206,15g
2312*  620
to 13: 1846 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,33g
 
72,73g
 
281,15g
2307*  461
ke 12: 1882 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,05g
 
64,62g
 
260,23g
2905*  1023
ti 11: 2383 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,53g
 
150,15g
 
281,35g
2596*  213
ma 10: 1852 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,70g
 
73,30g
 
238,30g
2901*  1049
su 9: 1456 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,98g
 
60,49g
 
200,60g
- -
la 8: 1651 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,36g
 
76,64g
 
288,93g
3176*  1525
pe 7: 1351 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,56g
 
66,71g
 
199,07g
- -
to 6: 1953 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,67g
 
62,61g
 
291,44g
2711*  758
ke 5: 1876 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,91g
 
62,34g
 
252,85g
2306*  430
ti 4: 1804 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,64g
 
74,57g
 
282,98g
2548*  744
ma 3: 1498 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,34g
 
58,52g
 
179,01g
2824*  1326
su 2: 1766 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,06g
 
87,22g
 
221,22g
2278*  512
la 1: 1581 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,35g
 
76,09g
 
238,67g
2269*  688
toukokuu 2024
pe 31: 1684 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,38g
 
72,54g
 
234,03g
2537*  853
to 30: 1540 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,59g
 
70,59g
 
222,25g
2282*  742
ke 29: 1530 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,20g
 
49,30g
 
1297,30g
2543*  1013
ti 28: 1874 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,40g
 
64,99g
 
1211,99g
3087*  1213
ma 27: 1747 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,00g
 
51,69g
 
1035,32g
2873*  1126
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.