Dieettikalenteri - Amarantti - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
pe 31: 1350 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,84g
 
60,73g
 
134,22g
1845*  495
to 30: 1517 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,21g
 
78,37g
 
147,13g
- -
ke 29: 1745 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,25g
 
90,13g
 
184,17g
- -
ti 28: 1316 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,77g
 
68,52g
 
118,97g
- -
ma 27: 1478 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,05g
 
64,65g
 
152,94g
1824*  346
su 26: 1652 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,90g
 
85,62g
 
150,30g
2361*  709
la 25: 1360 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,60g
 
58,67g
 
91,40g
- -
pe 24: 1182 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,12g
 
56,05g
 
91,72g
- -
to 23: 1605 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,33g
 
89,53g
 
118,10g
2158*  553
ke 22: 1497 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,52g
 
85,29g
 
123,95g
2027*  530
ti 21: 1499 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,09g
 
92,55g
 
94,79g
- -
ma 20: 1698 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,25g
 
76,17g
 
125,49g
2027*  329
su 19: 1898 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,44g
 
98,18g
 
153,26g
- -
la 18: 1315 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,00g
 
33,82g
 
79,14g
- -
pe 17: 1749 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,20g
 
56,88g
 
162,61g
- -
to 16: 1222 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,54g
 
54,00g
 
56,05g
- -
ke 15: 1617 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,01g
 
83,70g
 
107,75g
- -
ti 14: 1507 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,27g
 
89,17g
 
100,87g
- -
ma 13: 1563 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,60g
 
72,07g
 
132,55g
- -
su 12: 1167 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,84g
 
42,02g
 
89,23g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.